作者 ：Ines
“有关系就没关系！”在一场机构举办的演讲，我听到了这句话。演讲者接着说：“你小时候爸爸打你，你会生气吗？只要关系好，其实人与人之间的冲突，你不会觉得是伤害或想打回去，因为你们的关系好……”尽管演讲者风趣诙谐地以它当结尾，却没有我所期待更精辟细致的说明。
中国文字非常有意思，举凡单字、句子、断句、倒装等等，不同的排列组合，能让文字内涵在表达上产生极大的不同与寓意。“有关系就没关系”，该讲者要表达的是：如果你跟你的关系人，关系好的话，你所做的事情对方就不会放在心上。但真实情况是这样吗？当处在关系中，有些事你不说并不是不在意，而是你在观察并评估自己的情况与感受，或是默默觉得委屈与受伤，但基于种种的原因，你还没有想去说。
人的思维与感受是很细微的，有时这些感受会迅速被你的大脑压下去，因为你的大脑正快速地帮你搜寻到过去的经验，协助你分析在这种情况下，你该怎么适当地去感受与回应。而内心当下出现的原始感觉，在这种机制下很容易就被自己忽略。所谓的习惯或相处模式，就是这么形成。但这些习惯或模式是否真的是你喜欢或需要的？多数人已经麻木到不知不觉了。
真心还是习惯？
上述情况，在各种关系中很常见。尽管我们关心在关系中的人，像是长辈、伴侣、小孩，或者朋友、同事及顾客，但我们的“心”却不一定是打开的。回想我们对自己开始有印象起，不论哪种关系的开始，都是敞开心去与人互动：有些关系就算一开始是看见对方有自己想要的东西，因有所图才靠近，但我们在不知不觉中还是会投入情感在关系中，希望彼此的关系不仅只是物质的交换；有些关系一开始我们带着满满的爱进入，希望能被接纳而有归属感，但走着走着却不得不着眼“现实面”的考量，久而久之当初的爱已经被其他东西所替代。
大多数的关系表面上都有关心，关心对方吃饱了吗？有钱花吗？有睡好吗？有念书吗？有工作吗？有升迁管道吗？有买车买房吗？有娶妻生子吗？有……？很多很多日常的事物，看起来有好多的关心。有人会说，这些关心的背后其实就是满满的爱，要不然何必问。而我想说的是，这些关心的背后有多少是习惯或是麻木的责任与框架？或者是我们想要加诸在旁人身上的种种？
你曾经觉察过，你是怎么说出关心的话？你觉得自己的脸上有笑容、内心是开心且平静的吗？请认真回想，当你说出这些关心的话时，你跟自己的心的距离有多远？还是你根本没有感觉过你的心在哪儿！
忠于自己，需要诚实的勇气
朋友告诉我：“我只是想要每天吃晚餐时有人陪，就算彼此不说话、各自生活，只要有个人坐在我前面一起吃饭就好。现在很多关系是这样，有人就好了。”试问：有人就好了，甚至不用关心的关系，过的是什么样的生活？有人说，总比打打骂骂的关系好多了。是吗？我在工作中常看见，会打骂的关系表示在关系中的某人还想要挣扎并表达情绪，只是方法很拙劣且不知如何是好？这也因相对应的人没有认真地想要好好的处理关系所致。关系的状况没有谁的比谁的好，只有适不适合自己。你在其中是否真心感觉自己是愉悦且平安？如果是，就表示这关系的样态很适合你。
我们在生命中，不难找出已经“关”“心”的关系，但关系却还存在或必须存在，于是很习惯关系只是去配合别人的需求。可曾深思：除了物质生活被满足之外，你如何让自己的心活得舒适？心要活得舒适，其实需要勇气！要有面对自己、了解自己、接受自己不需要完美的勇气。
想要有适合自己的关系，首先是诚实，从对自己诚实开始。诚实指的是，你能看见自己在关系中的感受，不虚假或迎合，从了解自己开始，什么是你真正想要或需要的，你的情绪在表达什么感受，你是否都愿意看见且接受出现的情绪，也就是认真地对待你的心。当我们真能诚实地对待自己，你的心就会渐渐敞开，而敞开的心，会让你不再需要控制与担心。
作者
【Ines】
身心灵工作者。生命就是体验，唯有爱也只有爱！
勇气、决心、诚实、丰盛，成为完整的自己。
──转自万海航运慈善基金会《停泊栈》期刊67期
责任编辑： 语轩
