打嗝,每个人都有这样的经历,令人感觉很不舒服.平时偶尔出现打嗝胀气的现象,也是很正常,但是在公众场合下,不停的打嗝,会让人尴尬不已,如何做才能有助于尽快的阻止打嗝呢？
打嗝的因由，有医生分析说，生活的节奏太快了，是因由之一。有人因为工作忙，平时吃饭总是狼吞虎咽，大口吞咽，像是吃战斗餐，从而导致消化不良，饭后就会打嗝不停，还有三餐不正常，也是造成打嗝不停的原因之一。
有的朋友工作压力很大，有时忙的一整天，只吃几块饼干，喝点儿咖啡，导致胃里因为没有食物可以消化而刺激胃酸分泌引起胃食道逆流和胃溃疡，从而不停的打嗝，讲几句话就打一次嗝，严重的影响工作和交际。
65岁以上的老人，如果如果突然连续打嗝，经药物治疗后仍会间断性的发生，就需要到医院去进行进一步的检查，排除其他器官病变的可能性。
引发打嗝的原因，大多数是不良的饮食习惯，如暴饮暴食和囫囵吞枣，进食速度太快，大声喧哗，同时吃冷热温差过大的食物所致，或边吃边看书报，手机，抽烟喝酒，过分兴奋或紧张，都会产生打嗝的现象。
针对打嗝，西医推荐以下6种方法来尽快阻止打嗝现象。
- 喝水，深呼吸，再憋气口喝水，借由喝水的吞咽动作来抑制打嗝儿。
- 暂停呼吸，吸气后，憋气数秒，当体内二氧化碳的浓度上升，横膈膜会放松，能缓和打嗝。
- 小小惊吓，突然轻拍患者肩部一下可抑制横膈膜神经的反应，改善打嗝。
- 堵住耳朵，用手指堵住耳朵约30秒，借此刺激迷走神经，让横隔膜放松。
- 伸出舌头，借着伸出舌头，刺激声门，以平息打嗝。
- 吃一勺糖，吃一勺糖，数分钟后可以止住打嗝。
下面给大家介绍一个台湾朋友提供的阻止打嗝的秘方，很简单。准备一个吃饭碗，和一双比较长的筷子，在碗里面倒上点水，不需要太多，够喝四口的量就可以了。
把一双筷子在碗上摆出十字，这样就分出四个小区域，每个区域和一口水，一共四口，喝水的方向，顺时针可以，逆时针喝也可以，但一定要按顺序一个区域喝上一口，完成后就会看到阻打嗝的效果了。
责任编辑：姝华
